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衛福部中央健康保險署資料顯示,台灣40歲以上成年人,90%有輕重程度不一的牙周病。牙周病是由牙菌斑所引起的口腔內慢性感染症狀,嚴重時會導致牙齒脫落,造成咀嚼功能弱化,長久下去,還會引起各種心臟及循環系統方面的重大疾病,不容輕忽。

日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出,牙周病患咀嚼能力變差,能攝取的食物種類有限,尤其是很多比較難咬的蔬菜、水果類,病患往往因缺牙而對這些食物退避三舍,以致於得不到很多蔬果當中的維他命群以及鈣質等礦物質或膳食纖維。

然而飲食指南告訴我們,「蔬菜」是每天必吃的食品,成人一天的建議攝取量須超過350g,其中120g以上屬於黃綠色蔬菜;「水果」類也是每天至少要攝取一次,一天的量大約是200g。

但牙周病患對這些營養不是攝取量少,就是完全沒攝取,血清中的維他命C、E以及胡蘿蔔素等有助於抗氧化的養分也因此明顯減少,增加了罹患心血管方面疾病的風險。

不僅如此,還可能因喪失咀嚼能力,吃下過多低營養、高熱量的點心類食品,招致肥胖或因得到的總熱量不足導致過瘦結果。最可怕的是,如果整口牙齒都已脫落,又沒有裝假牙,其發生失智症的機率,是擁有20顆以上牙齒者的1.9倍;若裝有義齒,就能降低約四成的失智症發病風險。

很多老人家常認為「反正自己再活也沒多久」,而放著缺牙不管。但若缺牙過多最好還是裝上義齒,才能滿足基本的飲食生活需求,畢竟民以食為天!
 

 

 

(中央社記者吳琬婷台北25日電)公視明天高雄市橋頭區威而柔將頒發第6屆董監事聘書,並選出新任董事長,媒觀今日舉辦座談會,邀請新董事陳郁秀、邱家宜、鄭自隆等人,一起討論台灣公廣集團未來的願景。

台灣媒體觀察教育基金會今日舉辦「董事談公視—公廣集團的未來與想像」座談活動,邀請新一任的公視董事們進行對話,外傳有意角逐董事長的文建會前主委陳郁秀、卓越基金會執行長邱家宜、政大傳播學院教授鄭自隆3人皆出席。

邱家宜表示,未來目標要讓公視成為影視音龍頭,公廣集團旗下有8個頻道,應要善用公共資源、投資人才、台灣的文化厚度,做出差異性內容,讓集團內部包括華視、公視等8個頻道有所區別。

陳郁秀則說,公視身為台灣品牌的代言人,有義務將台灣的藝術、環境、歷史等豐富內容,呈現給國內及國際的觀眾;談到公視經費及華視大樓爭議,她認為,應該重啟討論平台,與政府協商修法。1050925
 

國民黨第11屆青年團總團長甄選24日在國民黨中央黨部舉行,青年團總團長候選人簡報說明參選理念。中央社記者吳翊寧攝105年9月24日

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